700-039 312-50exam MA0-101exam SK0-004pdf ASF 70-494 pdf 70-673exam C9560-503 98-367 70-534dump NS0-505 70-342exam pdf CHFP 070-410practice exam 1V0-603 pdf 1Z0-804pdf C8010-250 312-50V9 pdf C2150-508 98-368pdf

Välkommen till Plain Yoga och Yogans fantastiska värld!

 

Känner du dig stressad? Har du sömnstörningar? Kanske har du ont, eller känner dig stel?
Eller vill du helt enkelt må bättre? Bli mer medveten om, och förbättra din andning? Längtar du efter mer livskvalitet?
Att öka din medvetenhet? Bli lite mer närvarande i livet?
 
Du som vill utöva lugn, inkännande och läkande Yoga är välkommen hit!
Jag erbjuder dig Mindfulness/Medveten närvaro, Stresreducering och stresshantering, Hälsocoachning, Livsstilscoachning, Andning, Inspiration, kunskap om TCM och Ayurveda samt Yoga i olika former.
Yogan passar även dig som är 55+ och går även att utföras på stol.
Du kan välja att träna i grupp, eller så kan du komma till mig för enskild konsultation och yogaterapi. 
I en enskild konsultation träffas du och jag i 2 timmar där vi lägger ”ditt livspussel”, och du får med dig råd om hur du kan balansera upp dig själv och leva ditt liv på ett sätt som är optimalt för dig, med bla yoga som verktyg.
Yogaskivor – Digital nedladdning.
Plain Yoga har även olika yogaskivor/digital nedladdning till försäljning för dig som även vill
utföra yogan hemma, på jobbet eller varför inte på semestern.

Plain Yoga har kurser inom: Medi Yoga – HoliYoga – HoliYoga Hormon – Antistress Yoga –  Barn Yoga – Senior Yoga – Gravid Yoga – Yinyoga – Yoga för män – Andning/Meditation – Workshops – Inspiration -Retreats/resor


Yogakurser

Mediyoga för Stressreducering

search-results-clock Tisdagar 18:00-19:15 search-results-place Stopvägen 52, Abrahamsberg Startdatum: Tisdagen 16/1 1800-1915 Pris: 2100kr 10 tillfällen (Uppehåll Tis 6/3)

Läs om MediYoga

 Hormon Yoga för ökad Lust och Sinnlighet

search-results-clock Tisdagar 19:30-21:00 search-results-place Stopvägen 52, AbrahamsbergTisdagen 16/1 1930-2100 Pris: 2300kr 10 Tillfällen (Uppeåll 6/3).

HormonYoga  är en sinnlig, varsam och potent yogaform för alla oss kvinnor med olika behov och längtan! Kontraindikation för dig med myom, endometrios, om du är gravid, har hypertheros eller har hormonellt betingad cancer. HormonYoga är för dig som vill gå djupt in i yogan, utforska ditt inre, höja medvetenheten, förbättra din livskvalitet och din andliga personliga utveckling.

Läs om Holi Yoga

Yogaskivor – Digital nedladdning

Plain Yoga har även olika yogaskivor/digital nedladdning för dig som även vill utföra yoga hemma, på jobbet eller varför inte på semestern. Jag rekommenderar dig att ladda ner filerna till din dator/pc först för att sen ladda vidare till mobil.
NYHET! Yinyoga och Yogaför Chakrasystemet är de nyaste skivorna i shopen. Det finns även 2 nya meditationer, Love Yourself och Prana/livsenergi.
 pixEmpty
butRead

Rabatter och villkor

Anmäler du dig till 2 kurser erbjuds 10% i rabatt på totalsumman. För dig som är 100 % långtidssjukskriven lämnas 10% i rabatt på enskild kurs (mot uppvisande av läkar/sjukintyg) Hela kursavgiften betalas i samband med anmälan för att garantera plats! Vid avbokning av kurs återfås avgiften minus en administrationsavgift på 495 kr. Återbetalning gäller ENDAST mot uppvisande av läkar/sjukintyg. I mån av plats så får du ta igen missade tillfällen under pågående kurs, på andra dagar och tider. Du kontaktar mig först, så jag vet om plats finnes.

Drop in pris Mediyoga 250kr. HormonYoga 300kr.

Kursanmälan

mob   +46 73 693 8449

mail-512[1]  info@plainyoga.se Ulrika Karlsson Leg. Sjukgymnast – Lärare och Terapeut, MediYoga – Lärare Holistisk Yoga och Holistisk HormonYoga – Utbildad inom Yoga för Barn och Vuxna med särskilda behov – Lärare i AshtangaYoga och PowerYoga

Hitta hit

Stopvägen 52, Abrahamsberg, Tunnelbanestation Abrahamsberg eller Brommaplan.

lotusMed

Tele: +46 73 693 8449   |   Epost: info@plainyoga.se   |